1、多喝水，每天至少8杯水是必须的；
　　2、饮食要清淡，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻；
　　3、适当食用苍术，茯苓，川芎，薏米，甘草等药物；
　　4、保证睡眠，不要熬夜，一定要保证充足的睡眠时间；
　　5、坚持运动，适当的运动可以提升身体的新陈代谢；
　　6、少用手机、电脑，减少辐射对痘痘的刺激；
　　7、不要使用油性的护肤品和美妆品；
　　8、不要自己挤痘，避免因为挤痘引起的感染。